Bei schlechtem Schlaf denkt man zunächst erst einmal daran, etwas an seiner Einschlafroutine zu ändern. Und es stimmt sicherlich: Es kann verschiedenste Gründen dafür geben, dass Sie an einer Schlafstörung leiden. Als Auslöser kommen beispielsweise Stress, eine unausgewogenen Ernährung, zu wenig Sport und zu viel Bildschirmzeit infrage. Doch eine entscheidende Sache wird häufig übersehen: Ihre Matratze.

Die Unterlage, auf der Sie jede Nacht liegen, kann den Unterschied zwischen erholsamem Schlaf und ständiger Müdigkeit ausmachen. Ist Ihre Matratze zu alt, von minderwertiger Qualität oder nicht auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst, kann sie zur Ursache zahlreicher Probleme werden. Nicht selten hat man Schmerzen durch die falsche Matratze. Bei Träume Exclusiv wissen wir, worauf es ankommt. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie erkennen, ob es Zeit ist, Ihre Matratze auszutauschen.

Die Anzeichen, dass Sie eine falsche Matratze benutzen

Rückenschmerzen und Verspannungen beim Aufwachen

Wachen Sie morgens oft mit Schmerzen im Rücken oder Nackenverspannungen auf? Das kann durch die falsche Matratze kommen. Eine gute Matratze sollte die natürliche S-Form der Wirbelsäule unterstützen. Sitzen die Druckpunkte nicht richtig, können sich Verspannungen und Schmerzen einschleichen – und das jeden Morgen. Langfristig kann das zu chronischen Rückenproblemen führen.

Sie schwitzen viel im Schlaf

Wenn Sie oft schweißgebadet aufwachen, könnte das an minderwertigen Materialien Ihrer Matratze liegen. Billige Matratzen sind häufig nicht atmungsaktiv, was das Schlafklima negativ beeinflusst. Eine Matratze sollte Feuchtigkeit ableiten und für ein angenehmes, kühles Schlafumfeld sorgen. Außerdem neigen günstigere Modelle dazu, sich schnell durchzuliegen und dann nicht mehr die nötige Unterstützung zu bieten.

Unerholsamer Schlaf trotz aller Bemühungen

Sie haben alles versucht – von der abendlichen Meditationsroutine bis hin zur perfekten Schlafzimmertemperatur – und trotzdem schlafen Sie schlecht? Dann könnte Ihre Matratze der Übeltäter sein. Sie muss nicht nur bequem, sondern auch unterstützend sein und das richtige Schlafklima bieten. Wenn diese Voraussetzungen nicht gegeben sind, wird selbst die beste Schlafroutine nicht ausreichen, um erholsamen Schlaf zu finden.

Die Matratze zur hart oder zu weich

Der richtige Härtegrad der Matratze ist entscheidend. Wählen Sie eine Matratze, die Ihrem Körpergewicht und Ihrer bevorzugten Schlafposition entspricht. Eine zu harte oder zu weiche Matratze kann dazu führen, dass Sie sich im Schlaf nicht wohlfühlen oder Ihre Lieblingsschlafposition plötzlich schmerzhaft wird. Viele Menschen bemerken erst zu spät, dass ihre Schmerzen durch die falsche Matratze entstehen und übersehen die Signale, die ihr Körper sendet. Dieser sollte immer optimal gestützt werden – ganz gleich, ob Sie Rücken-, Seiten- oder Bauchschläfer sind.

Unbehagen in Ihrer Lieblingsschlafposition

Fühlen Sie sich in Ihrer Lieblingsschlafposition plötzlich unwohl? Ein häufiger Grund dafür ist, dass die Matratze nicht mehr die richtige Unterstützung bietet. Wenn Sie beispielsweise im Hohlkreuz hängen oder Ihre Hüften und Schultern schmerzen, stimmt etwas nicht. Ihre Matratze sollte Ihre Körperhaltung im Schlaf optimal unterstützen, damit Sie entspannt und schmerzfrei einschlafen und aufwachen.

Halsschmerzen und verschnupfte Nase am Morgen

Falls Sie häufig mit Halsschmerzen oder einer verstopften Nase aufwachen, könnte das an Hausstaubmilben in Ihrer Matratze liegen. Diese mikroskopisch kleinen Spinnentiere lieben es, sich in alten Matratzen zu tummeln. Ihre Ausscheidungen können jedoch Allergien auslösen und zu Symptomen wie juckenden Augen, laufender Nase und Atemproblemen führen. Wenn Sie diese Symptome regelmäßig bemerken, könnte es Zeit für eine neue Matratze sein.

Alter Ihrer Matratze

Selbst die beste Matratze hat ein Verfallsdatum. Nach etwa acht bis zehn Jahren beginnt jede Matratze, ihre ursprüngliche Form und Unterstützung zu verlieren. Abnutzung, Durchhängen und verminderte Hygiene sind die Folgen. Wenn Ihre Matratze älter als zehn Jahre ist, sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, sie auszutauschen – Ihrem Rücken und Ihrem Schlaf zuliebe.

Keine Schmerzen mehr durch die falsche Matratze – lassen Sie sich beraten!

Der Kauf einer neuen Matratze kann überwältigend sein. Es gibt so viele Modelle und Arten, dass es schwierig ist, die richtige Entscheidung zu treffen. Die Lösung für Ihre Schlafprobleme und Schmerzen, die durch die falsche Matratze verursacht werden, könnte in einer professionellen Schlafberatung und der Wahl einer passgenauen Matratze liegen. Bei Träume Exclusiv finden Sie erfahrene Schlafexperten, die direkt zu Ihnen nach Hause kommen, Ihre Schlafgewohnheiten analysieren und Ihren Körper vermessen. Auf Basis dieser Daten können wir für Sie eine speziell auf Sie zugeschnittene Matratze erstellen und Sie zu Ihrem persönlich abgestimmten Schlafsystem beraten, bei dem alles stimmt.

Jede Druckstelle wird genaustens auf Sie angepasst, zudem bestehen unsere Matratzen aus hochwertigen, atmungsaktiven Materialien, die sowohl langlebig als auch hygienisch sind. Sie so konzipiert, dass sie Hausstaubmilben und Bakterien fernhalten. So können Sie wieder erholsam schlafen und müssen sich nicht durch eine Reihe von Matratzenläden testen.

Lassen Sie sich beraten

Möchten Sie endlich wieder gut schlafen? Dann nehmen Sie Kontakt zu uns auf! Rufen Sie uns an unter +49 (0)170 809 99 95, schreiben Sie uns eine E-Mail an info@traeume-exclusiv.de oder nutzen Sie unser Online-Kontaktformular.